Revista Chilena de Neuropsicología
Universidad del Desarrollo
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Número 1 > Enero 2012, Edición Especial

Estimulación de la conciencia a través de la meditación

Eliana Quintero-Gallego, Angélica Flores
Palabras Claves:
conciencia, meditación, conciencia plena
Keywords:
consciousness, meditation, mindfulness

Resumen

El presente artículo presenta una relación entre la conciencia y meditación. Las teorías neurobiológicas y neurodinámicas han aportado datos empíricos y proponen métodos para estudiar la conciencia como un proceso cognitivo. Dentro de estas teorías se encuentran: la hipótesis del núcleo dinámico, la teoría del espacio global y el ciclo percepción-acción. En este artículo se partirá, en primer lugar, de una definición de conciencia desde una perspectiva neurocientífica y, a partir de allí, se abordará la meditación como estrategia para su estudio y estimulación. De las diversas técnicas de meditación nos centraremos en el mindfulness, por el impacto y acogida que ha tenido en la psicología.

Abstract

This paper presents a relationship between consciousness and meditation. Neurobiological and neurodynamic theories have provided empirical data and propose methods to study consciousness as a cognitive process. Some of these theories are the dynamic core hypothesis, the theory of global space and perception-action cycle. This article will start with a definition of consciousness from a neuroscientific perspective, and from there, will address meditation as strategy to study and stimulate this process. Considering different techniques of meditation we focus on mindfulness meditation (MM) because its impact on psychology.